プロテインに関する大きな誤解

筋肉はつけたいけど、太りたくない,,,
『プロテイン』って太るイメージ,,,

こんなイメージを持ってる方もいますよね？
実は「プロテインを摂取すると太る」いうのは、完全な誤解なんです。
先ずそもそもプロテイン(protein)を日本語にすると、何だか分かりますか？

答えは「タンパク質(たんぱく質)」です。

みなさん普段、お肉・お魚食べますよね？たまごも食べますよね？

あれらも全てタンパク質が多く含まれている食材です。要は『プロテイン』です。
なので、『プロテイン』を摂取すると太るというのは間違いなんです。

人が太る原因は、1日の総摂取カロリーが総消費カロリーよりも大きくなってしまうことなので、
『プロテイン』を飲んだから太るのは大きな誤解です。

それぞれ1日に摂取すべきタンパク質の量は決まっているので、
もしそれに足りていない人は、筋トレをしても筋肉は増えていきません。

ぜひ、お店に来て詳しいタンパク質の摂取量や食べるもの、プロテインドリンクの種類なんかを聞いてみてください。

これまでの誤解が解けてすっきりすると思います！

女性向け、男性向け、それぞれおすすめのプロテインドリンクなんかもありますのでご紹介いたします！